第1天  上海浦东-西宁
上海浦东机场乘飞机赴西宁，抵达青海的省会“夏都”，西宁冬无严寒，夏无酷暑，是天然的避暑胜地被誉为中国的夏都。西宁接机（西宁机场/市区单程45公里  行驶约30分钟）入住酒店。
早餐：×     午餐：×     晚餐：√     
住宿：西宁

第2天  西宁-日月山-青海湖

早餐后游览唐蕃古道有“草原门户”“西海屏障”之称的—日月山（西宁市区/日月山单程90公里  游程1.5小时  国道  景区游览约30分钟），是青藏高原和黄土高原天然分界线，海拔3520米，中途欣赏文成公主眼泪汇的河流淌河,亲吻着海天一色的壮美景色.后抵达中国最大的内陆咸水湖青海湖  (日月山/青海湖单程70公里  游程约1小时  景区游览2小时)感受高原明珠的美景。下午由青海湖北岸返回西宁。
早餐：√     午餐：√     晚餐：√     
住宿：西宁

第3天  西宁-塔尔寺-夏河
早餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺（西宁/塔尔寺30公里全程高速公路，行驶约20分钟  景区游览1小时）；下午赴国家4A景区拉卜楞寺（塔尔寺/拉卜楞寺单程180公里  行驶约2.5小时  景区游览1小时）拉卜楞寺旧称扎西奇寺，位于夏河县1公里处，背依龙山，面向凤山，地处金盆养鱼之地，为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，寺院由嘉木祥活佛创建于1710年，经历世嘉木祥修缮，现在已成为甘，青，川地区最大的藏族宗教中心。
早餐：√     午餐：√     晚餐：√     
住宿：夏河

第4天  夏河-桑科草原-郎木寺
早餐后乘车赴桑科草原（夏河/桑科草原单程1公里  行驶约10分钟  景区游览1小时）四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。历来为藏族人民的天然牧场。每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。游览结束前往郎木寺（夏河/郎木寺单程238公里  行驶约4.5小时  景区游览1小时）郎木寺甘川两省交界的郎木寺藏区，藏文化古老悠久，源远流长。是传说中仙女居住的地方，圣洁的白塔，红墙碧瓦的寺院，别具一格的木板小屋构成的一副独特的风景。
早餐：√     午餐：√     晚餐：√     
住宿：郎木寺

第5天  郎木寺——兰州
早餐后游览赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆、感受“兜率论修白莲解脱洲”—-郎木寺（景区游览1小时），那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台（自理  30元/人），参观世界知名的---丽莎咖啡屋。游览结束乘车前往兰州，（郎木寺/兰州单程518公里  行驶约6小时）
早餐：√     午餐：√     晚餐：√     
住宿：兰州

第6天  兰州-上海
早餐后游览黄河母亲雕像、中山桥、白塔山、古水车园（距市区12公里  二级路面    需20分钟  游览约2小时）中午乘火车返回上海！
早餐：√     午餐：√     晚餐：×     
住宿：×

第7天  上海
火车抵达上海，结束愉快的旅程！
早餐：×     午餐：×     晚餐：×     
住宿：×

报价包含：
1、用餐：酒店含早  正餐（根据客人人数实际情况酌情安排，客人未用餐视为自动放弃，旅行社不予退餐标）
2、住宿：三星    产生单房差客人自理      510元/人（夏河.郎木寺双标独卫）       
3、导游：优秀导游讲解服务
4、门票：行程所列景点首道门票
5、交通：往返飞机、机场建设费、燃油费【机票一经开出不得更改、转签，退票】    当地空调旅游车 
6、儿童：儿童在1.1以下费用含导服、机票【12岁以下儿童机票半价，户口簿出生日期为准】、车费、半价餐费，产生门票自理。如儿童超高  费用自理。

报价不含：
1、旅游意外险及航空险
2、行程内小门票及标注的自理景点
3、单房差
4、苏州（及周边地区）至上海机场的往返接送费用（我公司可代为安排，收费标准视出发地而定）

自费说明：
天葬台30元/人

购物说明：
暂无

航班说明：
航班较多，一般遵循晚去晚回、早去早回、中去中回原则（如出发为早班机，回程也是早班机）
具体航班时间，以名单申请为准

备注：
备注：
1、按有关法规：因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长或缩短，费用增加及损失由客人自行承担。行程减少，旅行社退还行程未产生费用。如确认出团前有国家政策性变化和时间及价格变动，另行通知。
2、散客出团前需团款全部付清，敬请贵社支持与谅解。 
3、出团前请带好个人身份证、小孩户口本及相关证件。其次确认团队后机票不得签转改退。
4、如因航空公司机位紧张，以上行程旅行社及导游可根据当时情况调整，但保证行程所列景点项目不变。
5、因现在是电子客票、请严格认真核对客人的姓名与身份证号码，机票（三不准机票）不得签转更改退票。
6、在处理旅游投诉时以游客在当地所签意见单为依据。客人投诉我解决，决不把投诉带回组团社！